Erectiepillen zonder recept: een uitgebreid overzicht

Belangrijkste opmerkingen

• Soorten seksuele verbeteraars zonder recept met het bewijs erachter
• Effectiviteit en veiligheidsoverwegingen voor erectiepillen zonder recept
• Waar en hoe u veilig vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars kunt kopen

Natuurlijke seksuele verbeteraars: Wat zijn het?

Wanneer een man moeite heeft met het krijgen en behouden van een erectie, wordt dit erectiele disfunctie (ED) genoemd. Als gediagnosticeerde aandoening wordt het behandeld met voorgeschreven ED-medicijnen (zoals PDE-5-remmers of vaatverwijdende middelen) of medische erectiehulpmiddelen (zoals penispompen of penisringen). 

Veel mensen zoeken echter om verschillende redenen naar erectiepillen zonder recept: ze geven de voorkeur aan natuurlijke erectiepillen boven farmaceutische pillen, of ze willen niet naar een arts voor hun probleem. 

In dit artikel zullen we verschillende opties voor vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars en hun effectiviteit, veiligheid en toegankelijkheid bekijken.

Soorten vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars

Seksuele stimulerende middelen zonder recept zijn een mix van middelen voor erectiestoornissen die zonder recept verkrijgbaar zijn in verschillende vormen: erectiepillen voor mannen, voedingssupplementen (capsules, poeders), thee, topische crèmes en kruidenpreparaten. 

1. Natuurlijke seksuele verbeteraars

Natuurlijke vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars worden vaak beschouwd als erectiepillen zonder bijwerkingen. Deze producten zijn meestal gemaakt van plantaardige ingrediënten en worden al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde. Hoewel het werkingsmechanisme nog moet worden onderzocht, werken de meeste natuurlijke seksuele verbeteraars meestal door de bloedtoevoer naar de genitaliën te verhogen, het hormoonniveau (testosteron) te stimuleren en het libido te verhogen door middel van verschillende natuurlijke bestanddelen die in de kruiden te vinden zijn.

Ginseng

Ginseng staat bekend als een natuurlijke energiebooster en wordt verondersteld de erectiele functie te verbeteren en het libido te verhogen. [1]

Maca

Maca, vaak “Peruviaanse ginseng” genoemd, zou helpen bij libidoverlies en het uithoudingsvermogen verbeteren. Onderzoek wijst uit dat Maca-supplementatie een opmerkelijke positieve invloed heeft op het algemene en seksuele welzijn bij volwassen mannen met lichte erectiestoornissen. [2]

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris zou het seksuele verlangen en de seksuele prestaties verhogen door het testosteronniveau te verhogen. [1]

Horny Goat Weed

Dit traditionele Chinese kruid bevat icariine, een stof die de erectiele functie kan helpen verbeteren door de bloedstroom te verhogen. [4]

Yohimbine

Uit onderzoek is gebleken dat, hoewel yohimbine alleen of in combinatie met andere supplementen de erectiele functie bij patiënten met ED kan verbeteren, het de erectiestoornis niet oplost tenzij het naast andere behandelingen wordt gebruikt. [5]

Ashwagandha

Ashwagandha staat bekend om zijn stressverlichtende eigenschappen en kan helpen de seksuele functie te verbeteren door angst te verminderen en de testosteronproductie te verhogen. Eén onderzoek vond echter geen significant effect van ashwagandha bij de behandeling van psychogene erectiestoornissen. [6]

Damiana (Turnera diffusa)

amiana staat bekend om zijn lustopwekkende eigenschappen en is een natuurlijk erectiemiddel dat van oudsher gebruikt wordt om de seksuele opwinding te verhogen en het langer volhouden in bed, waardoor de algehele seksuele ervaring verbetert. Een gerandomiseerd onderzoek bij mannen met milde tot matige erectiestoornissen toonde aan dat een kruidenmengsel met damiana de seksuele functie verbeterde in vergelijking met een placebo. [7]

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba staat bekend om zijn vermogen om de bloedsomloop te verbeteren, wat kan helpen bij het verbeteren van de erectiele functie en het bevorderen van mentale helderheid. [8]

Volgens een groot literatuuroverzicht van beschikbare voedingssupplementen die op de markt worden gebracht voor erectiestoornissen, was L-arginine het meest gebruikte ingrediënt, gevolgd door Tribulus terrestris en Panax ginseng. De onderzoekers concludeerden dat alle drie de kruideningrediënten nuttig kunnen zijn bij de behandeling van organisch ED, maar dat er gerede twijfel bestaat over hun werkzaamheid als ze alleen worden gebruikt. [13]

2. Erectiepillen zonder recept

Dit zijn onder andere supplementen die speciaal ontworpen zijn om erectiestoornissen aan te pakken en prestaties te verbeteren.

• Erectiepillen zonder recept zijn verkrijgbaar bij veel apotheken en online winkels. Producten die PDE5-remmers in lage (?) doses bevatten, worden nu in sommige landen zonder recept op de markt gebracht als medicijn tegen erectiestoornissen.
• Voorbeelden hiervan zijn supplementen op basis van sildenafil, hoewel de verkrijgbaarheid hiervan per land verschilt.

Opmerking: Alle preparaten die werkzame bestanddelen op recept bevatten, mogen alleen op recept verkocht worden. Zogenaamde “natuurlijke supplementen” die receptplichtige middelen bevatten, worden illegaal over de toonbank verkocht. Hun samenstelling is vaak niet aangegeven en niet getest, met een aanzienlijk risico op bijwerkingen en overdosering. [9]

3. Seksuele middelen zonder recept met onmiddellijk effect

Sommige middelen en pillen voor erectie zonder voorschrift beweren onmiddellijke resultaten te bieden. Dit zijn vaak snelwerkende supplementen of topische oplossingen die ontworpen zijn voor snelle absorptie.

• Supplementen met dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA, ook wel het “superhormoon” genoemd, is een hormoon dat van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd. DHEA is ook verkrijgbaar in supplementen die synthetisch gemaakt zijn van chemische stoffen die gevonden worden in soja en wilde yam, en die beweren te helpen bij een aantal aandoeningen, waaronder erectiestoornissen. Hoewel sommige onderzoeken het gebruik ervan ondersteunen [10], is de effectiviteit van DHEA controversieel en is er weinig bewijs beschikbaar. Bovendien is de kwaliteit van de producten op de markt niet altijd consistent. [11] 

• Lokale gels en sprays: Deze producten worden direct op het genitale gebied aangebracht om de doorbloeding en gevoeligheid te verbeteren. Eén in de VS en EU goedgekeurde gel [12] is samengesteld met een mix van vluchtige oplosmiddelen die snel verdampen wanneer ze op de penistop worden aangebracht, waardoor eerst een verkoelend effect ontstaat dat de zenuwuiteinden stimuleert, gevolgd door een verwarmend gevoel. Dit proces leidt tot het vrijkomen van stikstofmonoxide, dat de gladde spieren in de penis ontspant, waardoor de bloedstroom, die essentieel is voor het krijgen van een erectie, verbetert. Dit uitwendige preparaat wordt als medicijn tegen erectiestoornissen vrij verkocht. 

• Supplementen op basis van cafeïne: Cafeïne, dat vaak als ingrediënt wordt gebruikt in seksverhogende middelen voor mannen die zonder recept worden verkocht, kan tijdelijk de energie en concentratie verhogen, waardoor de seksuele prestaties mogelijk verbeteren. Hoewel een onderzoek naar een supplementendrankje met testofen, L-citrulline, resveratrol en cafeïne enkele positieve effecten op de erectie en levendigheid van mannen heeft aangetoond, is het bewijs nog steeds beperkt en controversieel (vooral gezien het feit dat de patiënten naar behoefte PDE5-remmers bleven nemen). [14]

4. Vitaminen, aminozuren en mineralen

Het spreekt voor zich dat u alle vitamines en essentiële elementen op uw bord nodig hebt om gezond te zijn. Hoewel bijvoorbeeld niet bewezen is dat vitamine C alleen helpt bij erectiestoornissen, is dit geen reden om het uit uw dieet te schrappen.

De volgende elementen spelen een cruciale rol bij het behouden van met name seksuele gezondheid en kunnen in overweging worden genomen wanneer u van plan bent om medicijnen bestellen zonder recept:

L-Arginine

Dit aminozuur, vaak een ingrediënt van erectiepillen zonder recept, bevordert de productie van stikstofmonoxide, wat de bloedstroom verbetert en kan helpen bij het krijgen van sterkere erecties. Het is bewezen dat L-Arginine een effectief natuurlijk erectiemiddel is bij milde tot matige ED. [1, 3]

L-carnitine

L-carnitine, een aminozuurderivaat, ondersteunt de vetstofwisseling, spermaproductie en cardiovasculaire gezondheid, en kan de bloedstroom naar de penis verhogen om de erectiele functie te ondersteunen.

Onderzoek uit 2019 [17] suggereert dat mensen die niet reageren op PDE5-remmers baat kunnen hebben bij een supplement met L-carnitine en vitamine D, wat de effectiviteit van het medicijn zou kunnen verhogen. Er zijn echter verdere klinische onderzoeken nodig voordat L-carnitine kan worden aanbevolen als een op zichzelf staand natuurlijk erectiemiddel voor erectiestoornissen.

Zink

Zink is essentieel voor de synthese van testosteron en draagt bij aan de kwaliteit en vruchtbaarheid van sperma. Het kan worden gebruikt als voedingssupplement uit de apotheek, maar het kan ook via de voeding worden aangevuld. Het komt in hoge concentraties voor in vlees, schelpdieren en peulvruchten. 

Hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat zinksuppletie de erectiele functie verbetert [15], is het gebruik ervan geïndiceerd bij mannen met een gediagnosticeerd zinktekort, niet als erectiepillen zonder recept.

Vitamine D

Vitamine D, vaak de “zonneschijnvitamine” genoemd, verbetert de routes die hormonen produceren, waaronder testosteron, vooral wanneer het verkregen wordt door blootstelling aan direct zonlicht, verrijkte voeding of supplementen. [16]

De beste voedselbronnen van vitamine D zijn vette vis (waaronder zalm, makreel en sardine), eigeel, rood vlees en lever.

Vitamine B9

Vitamine B9, beter bekend als folaat, is betrokken bij de werking van erectiemechanismen.

Een onderzoek uit 2020 [18] rapporteerde dat het gebruik van foliumzuur, een synthetische vorm van folaat, de ernst van ED-symptomen kan verminderen. Maar nogmaals, er is geen bewijs om foliumzuur aan te bevelen als een op zichzelf staande behandeling voor erectiestoornissen.

Foliumzuur is verkrijgbaar als voedingssupplement en wordt ook synthetisch aan verschillende voedingsmiddelen toegevoegd, terwijl foliumzuur van nature in voedingsmiddelen voorkomt.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan natuurlijk foliumzuur zijn onder andere: runderlever, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, spruitjes en broccoli; avocado, asperges, eieren, citrusvruchten en bananen, bonen, erwten, linzen en andere peulvruchten.

Vitamine B3

Als u overweegt om medicijnen kopen zonder recept, denk dan eens aan Vitamine B3, of niacine, die ook kan helpen bij ED. 

Een ouder onderzoek [19] concludeerde dat niacine alleen de erectiele functie kan verbeteren bij patiënten met matige tot ernstige ED en dyslipidemie. 

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B3 zijn onder andere: runderlever, kalkoen- en kipfilet, zalm en tonijn, pinda's, linzen, zilvervliesrijst, zonnebloempitten.

Toegankelijkheid: Waar kunt u erectie pillen kopen?

In principe is er een groot aantal seksuele verbeteraars verkrijgbaar bij elke apotheek. In sommige gevallen kunnen apothekers advies geven over geschikte opties.

Er zijn bijvoorbeeld verschillende seksuele verbeteraars zonder recept verkrijgbaar bij zowel traditionele als online apotheken in Nederland. 

Wat moet ik weten om gerenommeerde aanbieders te herkennen?

Zo'n enorme keuze aan aanbiedingen en aanbieders van erectiepillen zonder recept maakt de keuze nog moeilijker. 

De volgende punten zullen u helpen om betrouwbare aanbieders te herkennen:

• Locatie van de verkoper 

In Nederland zijn online apotheken streng gereguleerd. Als u veilig online medicijnen bestellen zonder recept, kies dan voor verkopers die in de EU gevestigd zijn. Frauduleuze bedrijven zijn vaak in het buitenland gevestigd, in slecht gereguleerde landen. Zoek een online apotheek die strikt voldoet aan de lokale regelgeving. 

• Prijzen en naleving van voorschriften 

Als u online medicijnen kopen zonder recept, wees dan op uw hoede voor leveranciers die het volgende aanbieden

• Potentie pillen met een sterk gereduceerde.
• Erectiepillen zonder recept.
• Potentiemedicijnen die niet in Nederland zijn toegelaten.

• Beloftes van effectiviteit 

Wees op uw hoede voor onrealistische claims, zoals “een direct werkende pil zonder recept”. Natuurlijke seksuele verbeteringssupplementen vereisen meestal langdurig gebruik om effectief te zijn. Vertrouw op wetenschappelijk onderbouwde informatie, niet op marketingpromoties.

• Betaalmethoden 

Gerenommeerde verkopers bieden meerdere betalingsmogelijkheden met veilige retour- en terugbetalingsmechanismen.

• Voorwaarden en juridische kennisgeving 

Vermijd verkopers die geen duidelijke algemene voorwaarden of wettelijke kennisgeving hebben.

Effectiviteit en beperkingen van natuurlijke erectiepillen

Hoewel vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars effectief kunnen zijn voor lichte tot matige problemen, werken ze niet voor iedereen. Factoren zoals de onderliggende oorzaak van de seksuele disfunctie, de dosering en de individuele reactie op de ingrediënten spelen een belangrijke rol in hun effectiviteit. Voor ernstige erectiestoornissen kunnen receptgeneesmiddelen of medische ingrepen de enige manier zijn om het probleem aan te pakken.

Veiligheidsoverwegingen voor vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars

1. Raadpleeg een arts: Hoewel natuurlijke erectiepillen zonder recept verkrijgbaar zijn, is het belangrijk om voor gebruik een arts of apotheker te raadplegen, vooral als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft of andere medicijnen gebruikt.
2. Controleer op interacties: Sommige ingrediënten in natuurlijke erectiepillen kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen, zoals bloedverdunners of hartmedicijnen.
3. Vermijd namaakproducten: Koop seksuele verbeteraars in de vrije verkoop alleen bij betrouwbare apotheken of gerenommeerde online winkels, zoals hierboven geadviseerd.

Veranderingen in uw levensstijl voor erectiestoornissen 

Voordat u grijpt naar erectiepillen zonder recept, moet u eerst uw levensstijl onder de loep nemen. Het aanbrengen van positieve veranderingen kan de symptomen aanzienlijk verbeteren of zelfs ED voor sommige mensen oplossen.

Dieetaanpassingen

• Hart-gezonde voeding: Aangezien de gezondheid van de bloedvaten direct verband houdt met de erectiestoornis, kan een dieet met weinig verzadigde vetten en suikers en veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten de bloedstroom en erectieprestaties verbeteren.
• Beperk alcoholgebruik: Overmatig drinken kan de erectiestoornis verminderen; het matigen van de alcoholinname kan helpen om de seksuele gezondheid te herstellen.

Regelmatige lichaamsbeweging

• Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging, vooral aerobe lichaamsbeweging en bekkenbodemtraining voor mannen, verbetert de bloedcirculatie, wat cruciaal is voor een sterke erectie. Streef naar minstens 150 minuten matig intensieve lichaamsbeweging per week.
• Gewichtsbeheersing: Overgewicht kan erectiestoornissen veroorzaken of verergeren. Lichaamsbeweging helpt het lichaamsgewicht te verminderen, wat de erectiestoornis kan verbeteren.

Stoppen met roken

• Van roken is bekend dat het de bloedvaten beschadigt en een goede bloedstroom belemmert, wat kan leiden tot ED. Stoppen met roken kan de gezondheid van de bloedvaten en de algehele erectiele respons verbeteren.

Stress Verminderen

• Mindfulness en meditatie: Chronische stress en angst zijn veel voorkomende oorzaken van erectiestoornissen. Praktijken zoals meditatie, mindfulness en yoga kunnen stress verminderen en de seksuele functie verbeteren.
• Voldoende slaap: Er is geen betere natuurlijke seksuele verbeteraar dan een gezonde slaap. Een slecht slaappatroon kan de hormoonspiegels en de bloedstroom beïnvloeden. Zeven tot negen uur goede slaap per nacht kan helpen om de seksuele gezondheid op peil te houden.

Gezondheidsaandoeningen controleren en beheren

• Controleer regelmatig de bloeddruk, het cholesterolgehalte en de bloedsuikerspiegel, omdat een verstoord evenwicht hiervan invloed kan hebben op de erectiesterkte.
• Overleg met zorgverleners over aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk, rugproblemen en hartaandoeningen, die allemaal kunnen bijdragen aan ED.

Gezonde relaties onderhouden

Liefde is nog zo'n geweldige natuurlijke seksuele verbeteraar! Of het nu gaat om een nieuwe relatie of een langdurig koppel dat erectieproblemen ondervindt, elementen zoals vertrouwen, steun, intimiteit, communicatie en wederzijds respect kunnen dergelijke problemen aanzienlijk verminderen of voorkomen.

Conclusie

Natuurlijke erectiepillen zijn een gemakkelijke en toegankelijke optie voor mensen die hun seksuele gezondheid willen verbeteren zonder dat ze daarvoor een recept nodig hebben. Van seksuele kruidenversterkers tot erectiemiddelen zonder recept, er zijn talloze producten verkrijgbaar die aan verschillende behoeften voldoen. Het is echter essentieel om een verstandige keuze te maken, veiligheid voorop te stellen en indien nodig een professional in de gezondheidszorg te raadplegen. Met de juiste aanpak kunnen natuurlijke vrij verkrijgbare seksuele verbeteraars een nuttige aanvulling zijn op een gezonde levensstijl.

Meer lezen:

• Erectieproblemen bij jongvolwassenen - waarom en wat te doen?
• Erectie problemen door stress: een dieper inzicht
• Langer volhouden in bed - is het een kwestie van tijd?
• Manieren om testosteron verhogen

Bronnen:

[1] Leisegang K, Finelli R. Alternative medicine and herbal remedies in the treatment of erectile dysfunction: A systematic review. Arab J Urol. 2021;19(3):323-339. Published 2021 Jun 11. doi:10.1080/2090598X.2021.1926753.

[2] Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 2009;41(2):95-99. doi:10.1111/j.1439-0272.2008.00892.x 

[3] Rhim HC, Kim MS, Park YJ, et al. The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis [published correction appears in J Sex Med. 2020 Mar;17(3):560. doi: 10.1016/j.jsxm.2020.01.021]. J Sex Med. 2019;16(2):223-234. doi:10.1016/j.jsxm.2018.12.002

[4] Shindel AW, Xin ZC, Lin G, et al. Erectogenic and neurotrophic effects of icariin, a purified extract of horny goat weed (Epimedium spp.) in vitro and in vivo. J Sex Med. 2010;7(4 Pt 1):1518-1528. doi:10.1111/j.1743-6109.2009.01699.x

[5] Wibowo DNSA, Soebadi DM, Soebadi MA. Yohimbine as a treatment for erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis. Turk J Urol. 2021;47(6):482-488. doi:10.5152/tud.2021.21206

[6] Mamidi P, Thakar AB. Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera Dunal. Linn.) in the management of psychogenic erectile dysfunction. Ayu. 2011;32(3):322-328. doi:10.4103/0974-8520.93907

[7] Shah, G.R., Chaudhari, M.V., Patankar, S.B. et al. Evaluation of a multi-herb supplement for erectile dysfunction: a randomized double-blind, placebo-controlled study. BMC Complement Altern Med 12, 155 (2012). https://doi.org/10.1186/1472-6882-12-155 

[8] Niazi Mashhadi Z, Irani M, Kiyani Mask M, Methie C. A systematic review of clinical trials on Ginkgo (Ginkgo biloba) effectiveness on sexual function and its safety. Avicenna J Phytomed. 2021;11(4):324-331. doi:10.22038/AJP.2021.17813 

[9] Illegally used in dietary supplements: Sildenafil and Tadalafil. Verbraucherzentrale. July 11, 2024. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/illegal-in-nahrungsergaenzungsmitteln-verwendet-sildenafil-und-tadalafil-13458 

[10] Li K, Liang S, Shi Y, et al. The Relationships of Dehydroepiandrosterone Sulfate, Erectile Function and General Psychological Health. Sex Med. 2021;9(4):100386. doi:10.1016/j.esxm.2021.100386

[11] How can DHEA benefit your health? MedicalNewsToday. June 14, 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/308684 

[12] FDA approves new over-the-counter gel for erectile dysfunction. Harvard Health. September 1, 2023. https://www.health.harvard.edu/mens-health/fda-approves-new-over-the-counter-gel-for-erectile-dysfunction 

[13] Petre GC, Francini-Pesenti F, Vitagliano A, Grande G, Ferlin A, Garolla A. Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: Analysis of Marketed Products, Systematic Review, Meta-Analysis and Rational Use. Nutrients. 2023;15(17):3677. Published 2023 Aug 22. doi:10.3390/nu15173677 

[14] Shirai, Masato & Miyoshi, Yuto & Ogasa, Taiki & Miyoshi, Miho & Ishikawa, Keisuke & Hiramatsu, Ippei & Uesaka, Yuka & Nozaki, Taiji & Koyama, Taro & Tsujimura, Akira. (2020). Oral Testofen, L-Citrulline, Resveratrol, and Caffeine Supplement Drink Improves Sexual Function in Men with Phosphodiesterase 5 Inhibitors: Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Pilot Study. The World Journal of Men's Health. 38. 10.5534/wjmh.200129. 

[15] Besong EE, Akhigbe TM, Ashonibare PJ, et al. Zinc improves sexual performance and erectile function by preventing penile oxidative injury and upregulating circulating testosterone in lead-exposed rats. Redox Rep. 2023;28(1):2225675. doi:10.1080/13510002.2023.2225675

[16] Tirabassi G, Sudano M, Salvio G, et al. Vitamin D and Male Sexual Function: A Transversal and Longitudinal Study. Int J Endocrinol. 2018;2018:3720813. Published 2018 Jan 8. doi:10.1155/2018/3720813 

[17] Mostafa T, Rashed LA, Sabry DA, et al. Serum L-carnitine and vitamin D levels may be low among oral sildenafil citrate non-responders. Int J Impot Res. 2019;31(2):85-91. doi:10.1038/s41443-018-0036-4 

[18] Elshahid ARM, Shahein IM, Mohammed YF, Ismail NF, Zakarria HBAE, GamalEl Din SF. Folic acid supplementation improves erectile function in patients with idiopathic vasculogenic erectile dysfunction by lowering peripheral and penile homocysteine plasma levels: a case-control study. Andrology. 2020;8(1):148-153. doi:10.1111/andr.12672

[19] Ng CF, Lee CP, Ho AL, Lee VW. Effect of niacin on erectile function in men suffering erectile dysfunction and dyslipidemia. J Sex Med. 2011;8(10):2883-2893. doi:10.1111/j.1743-6109.2011.02414.x